Quel tapis de yoga choisir pour débuter ? Partagez vos expériences !
ZesteDivin54 - le 26 Juin 2025
Hello les yogis en herbe ! Je me lance dans le yoga, mais je suis un peu perdue face à l'offre de tapis. Il y a tellement de matières, d'épaisseurs, de textures... J'avoue que je ne sais pas trop quoi privilégier pour un premier tapis. Si vous avez des conseils ou des marques à recommander (ou à éviter !), je suis toute ouïe. Vos retours d'expérience seraient super utiles pour m'aider à faire le bon choix ! Merci d'avance.
Commentaires (10)
Ah, le premier tapis de yoga… Un achat symbolique, presque initiatique ! Je me souviens du mien, un truc basique en PVC, bien trop fin. J'avais l'impression de sentir chaque aspérité du parquet à travers. Bon, c'était il y a une quinzaine d'années, l'offre était moins pléthorique. Pour débuter, je dirais qu'il faut surtout penser confort et adhérence. L'épaisseur est primordiale, surtout si tu as les genoux sensibles ou si tu comptes faire des postures où tu es souvent en appui sur les articulations. Un 5mm me semble un bon compromis pour commencer. Après, ça dépend aussi de ton budget. Les tapis en matières naturelles (caoutchouc, liège…) sont souvent plus chers, mais ils sont plus durables et plus respectueux de l'environnement. Perso, je suis passé au liège il y a quelques années, et je ne regrette pas du tout. C'est agréable au toucher, ça ne glisse pas, et ça sent bon la nature, un peu comme l'odeur du pain chaud le matin... Une autre chose importante à prendre en compte, c'est la facilité d'entretien. Un tapis qui se nettoie facilement, c'est un tapis qu'on utilise plus souvent. Sinon, gare à la prolifération des bactéries ! Ensuite, pour les marques, c'est très personnel. Il y a des grandes marques connues, mais on trouve aussi de très bons produits chez des fabricants plus petits. Le mieux, c'est peut-être d'aller voir en magasin et de tester différents modèles. Surtout, ne te précipite pas, prends le temps de bien choisir. Et en parlant de choix, tu pourrais trouver des informations intéressantes par ici. C'est un site que je connais pas mal, il y a de bon articles. Fais gaffe aux arnaques, ya toujours des ptits malins pour te vendre du rêve... Un dernier conseil : ne te focalise pas trop sur le tapis parfait. L'essentiel, c'est de commencer à pratiquer. Le reste suivra. Et puis, un tapis usé, c'est un tapis qui a vécu, qui a une histoire. Ça en fait un peu partie, de notre parcours de yogi... Une sorte de grigri, un peu comme une vieille recette de famille, tu vois ce que je veux dire ? Bref, fais-toi plaisir, et surtout, respire ! C'est ça le plus important.
Super conseils Gaspard ! 👍 L'histoire du tapis en liège qui sent bon, ça me parle trop ! 🤩 J'ajouterais que l'épaisseur du tapis dépend aussi du type de yoga pratiqué. Pour du yoga doux (yin, restorative), un tapis plus épais sera top pour le confort. Pour des styles plus dynamiques (ashtanga, vinyasa), un tapis un peu plus fin peut offrir une meilleure stabilité. 😉
Pour compléter ce qui a été dit, surtout si tu débutes, regarde du côté des tapis avec des marquages pour l'alignement. Au début, on est parfois un peu perdu sur le placement des mains et des pieds, et ces lignes peuvent vraiment aider à prendre les bonnes habitudes. Ca existe chez pas mal de marques maintenant, et c'est pas forcément plus cher.
C'est un bon point, Leia73. Au moins, on est sûr d'être droit !
C'est clair, Zélie33 ! Pour illustrer ce qu'on disait sur l'alignement, j'ai trouvé cette vidéo qui explique bien comment choisir son tapis en fonction de ses besoins :
Ils montrent différents types de marquages et comment ils peuvent aider à se positionner correctement. Ça peut éviter pas mal d'erreurs au début !
Merci Leia73 pour la vidéo, c'est bien fait, et Zélie33 a raison, au moins avec ça on est sûr de pas se tordre dans tous les sens ! C'est un bon complément pour les conseils que j'avais filé plus haut.
Gaspard, c'est top que la vidéo t'ait plu ! Je pense qu'au-delà des marquages, faut aussi penser à l'usage qu'on va vraiment en faire. Parce que bon, un tapis super technique, si c'est pour faire 15 minutes de méditation par semaine, c'est peut-être un peu overkill, non ? Par exemple, j'ai lu une étude (bon, c'était sur un site de yoga, donc à prendre avec des pincettes, hein !) qui disait que 60% des débutants abandonnent le yoga dans les 3 premiers mois, souvent par manque de temps ou de motivation. Alors, investir une fortune dans un tapis ultra-perfectionné, est-ce vraiment la priorité ? Je me demande si le meilleur conseil, ce serait pas plutôt de commencer avec un truc simple, pas trop cher (on trouve des tapis corrects à 20-30€), et de voir comment ça évolue. Si la pratique devient régulière (disons, au moins 2 à 3 fois par semaine), là oui, ça vaut peut-être le coup d'investir dans un meilleur matériel, adapté à ses besoins spécifiques. En plus, comme le disait PositiveVibes27, le type de yoga influence pas mal le choix du tapis. Quelqu'un qui fait du yoga dynamique aura besoin d'un tapis avec une bonne adhérence, alors que pour du yoga doux, le confort sera primordial. Et en parlant de confort, il y a aussi la question de la transpiration. Je sais que ça fait pas très glamour, mais c'est un facteur à prendre en compte, surtout si on a tendance à transpirer des mains et des pieds. Un tapis qui devient glissant avec la transpiration, c'est la blessure assurée ! Il existe des tapis avec des revêtements spéciaux qui absorbent l'humidité, mais ils sont souvent plus chers. Une alternative, c'est d'utiliser une serviette de yoga, qu'on pose sur le tapis pour éviter de glisser. Ça coûte moins cher, et c'est facile à laver. En résumé, je dirais qu'il faut se poser les bonnes questions avant d'acheter son tapis : quel type de yoga je vais pratiquer ? À quelle fréquence ? Est-ce que je transpire beaucoup ? Quel est mon budget ? Et surtout, est-ce que je suis vraiment motivé à persévérer dans le yoga ? Parce que le plus beau tapis du monde ne fera pas de miracle si on ne le déroule jamais ! Et ZesteDivin54, si tu nous lis toujours, n'hésite pas à nous dire quel type de yoga t'attire le plus, ça nous aidera à te donner des conseils plus personnalisés !
Bien d'accord avec toi Leia73, pas besoin d'un matos de compet' pour commencer. Autant essayer avec un truc simple et voir si on accroche, c'est plus sage. Après, si on devient accro, on peut toujours investir dans un tapis plus "pro". C'est comme pour le pain, pas besoin du four le plus sophistiqué pour faire une bonne baguette au début !
Oui, Gaspard, c'est exactement ça ! Un peu comme acheter une super imprimante 3D pour finalement imprimer que des petits porte-clés... (Rire) Plus sérieusement, c'est vrai que l'important, c'est de trouver un tapis qui nous donne envie de pratiquer. Pas besoin de se ruiner au début, l'essentiel c'est de se lancer !
Bon, si je résume un peu pour ZesteDivin54, on a dit que l'épaisseur (5mm c'est un bon départ), la matière (liège c'est top, mais y'a le budget), et l'adhérence sont importants. Les marquages pour l'alignement, c'est un plus au début. Et surtout, faut pas se ruiner tout de suite, un tapis simple suffit pour commencer et voir si on accroche avant d'investir plus ! Sans oublier de penser au type de yoga qu'on veut faire, parce que ça influence pas mal le choix du tapis. Voilà voilà, en gros !