Quels sont selon vous les bienfaits du cigare ? Partagez vos expériences !
Camille - le 03 Octobre 2025
Je me suis toujours demandé quels aspects positifs les amateurs de cigares pouvaient y trouver, au-delà du simple plaisir de fumer. Est-ce une question de détente, de rituel, de partage... ou peut-être un mélange de tout cela ? J'aimerais beaucoup entendre vos avis et anecdotes sur le sujet, que je puisse me faire une idée plus précise.
Commentaires (9)
Camille, c'est une excellente question. 🤔 Pour avoir creusé un peu le sujet (et fréquenté quelques amateurs éclairés 😉), je pense qu'il y a plusieurs strates de réponses. D'abord, il y a l'aspect sensoriel, évidemment. On parle souvent du cigare comme d'un produit de dégustation au même titre que le vin ou le whisky. La complexité des arômes, les différentes forces, les textures... c'est un vrai voyage pour les sens. D'ailleurs, si on regarde la production mondiale, on constate une prédominance des cigares cubains, dominicains et honduriens, chacun apportant ses propres spécificités aromatiques. Ce n'est pas juste de la fumée, c'est une expérience. Un peu comme déguster un café d'Ethiopie (mes racines parlent ! 🇪🇹). Ensuite, il y a le rituel. Préparer un cigare, le couper, le chauffer... c'est un moment de calme, une pause dans le rythme effréné du quotidien. Ça permet de se recentrer, de prendre le temps. On pourrait comparer ça à la cérémonie du thé au Japon, ou à un rituel de méditation, mais avec de la fumée. C'est un peu cliché, mais c'est réel. 🧘♀️ L'aspect social est aussi important. Fumer un cigare, c'est souvent un moment de partage, de convivialité. Que ce soit entre amis, en famille (dans le respect des non-fumeurs, évidemment) ou même avec des inconnus dans un club de cigare. Ça crée du lien, ça facilite les échanges. C'est un peu comme se retrouver autour d'un bon repas, sauf que là, on partage une fumée. 😊 Enfin, il y a l'aspect psychologique. Certaines études (je n'ai pas les chiffres exacts sous la main, mais je peux les retrouver si ça intéresse) montrent que le cigare peut avoir un effet relaxant, voire anxiolytique, chez certaines personnes. Bon, attention, je ne dis pas que c'est un médicament, hein ! Mais il est indéniable que le cigare peut aider à décompresser après une journée difficile. Et cet effet est potentiellement amplifié par le rituel et le contexte social évoqués plus haut. 😌 Après, il faut aussi être conscient des risques pour la santé et adopter une consommation responsable. Mais si on en reste là, je pense qu'on passe à côté de tout ce que le cigare peut apporter de positif, au-delà du simple plaisir de fumer. Voilà, j'espère que ça t'éclaire un peu ! 😉
InvestHarmonia, ton post est super complet, ça résume bien les différents aspects. Je suis assez d'accord, même si perso, le côté 'voyage des sens', je le ressens moins. Peut-être que j'ai pas le palais assez éduqué, ou que je suis trop focus sur la nicotine, va savoir. Par contre, le rituel, carrément ! Y'a un côté presque méditatif à prendre le temps de choisir son cigare, de le couper, de l'allumer... C'est une mini-pause dans le bordel ambiant, et ça, c'est pas négligeable. Ça me fait penser aux mecs qui astiquent leur bagnole le dimanche, un truc un peu zen, quoi. Genre, on contrôle un truc dans un monde qui part en vrille. Bon, ok, c'est peut-être un peu perché comme comparaison... Et le côté social, oui, important aussi. Même si je suis plus du genre solitaire, j'avoue que partager un cigare avec des potes, ça crée une ambiance particulière. On se pose, on discute, on refait le monde... C'est un peu comme les feux de camp, mais en moins crade (quoique...). Ça casse la barrière, et on se retrouve à parler avec des gens qu'on aurait jamais abordés autrement. Après, faut aimer la fumée, c'est sûr. Pour l'aspect psychologique, j'y crois moyen. Relaxant, peut-être, mais anxiolytique, faut pas abuser. C'est plus l'effet placebo, à mon avis. On se dit que ça va nous détendre, donc ça nous détend. Et puis, la nicotine, ça joue aussi, hein. Mais bon, si ça marche pour certains, tant mieux. Chacun son truc pour gérer le stress. Moi, c'est plutôt surf et cueillette de mûres, mais bon, chacun son vice. D'ailleurs, en parlant de vice, faut pas oublier que ça reste du tabac, et que c'est pas bon pour la santé. Donc, modération, comme toujours. Mais je voulais juste dire que ton commentaire était top, et que ça donne envie de se faire un petit cigare (avec modération, bien sûr !). Au fond, on recherche tous une petite échappatoire, et si les bienfaits du cigare sont là, pourquoi pas ? Et Camille, j'espère que ça t'aura éclairée aussi, même si je suis pas aussi éloquent qu'InvestHarmonia.
Je suis d'accord avec l'idée du rituel et du côté social, mais l'aspect psychologique me semble un peu surfait. Je ne crois pas que le cigare ait des propriétés anxiolytiques réelles. C'est plutôt la combinaison du rituel, de la nicotine et de l'ambiance qui crée une sensation de détente. Un peu comme l'effet d'un bon verre de vin après une longue journée, l'alcool en moins... enfin, façon de parler !
VoltAir, je comprends ton point de vue. 🤔 C'est vrai que l'aspect "anxiolytique" est peut-être un peu fort. Mais je pense qu'il y a quand même un effet psychologique qui va au-delà du simple rituel et de la nicotine. C'est peut-être lié à la concentration que demande la dégustation d'un cigare. 🧘 Je m'explique : quand on fume un cigare, on est obligé de se concentrer sur les arômes, la fumée, la combustion... On est moins focalisé sur nos soucis et notre stress. C'est une forme de "mindfulness", en quelque sorte. Et ça, ça peut avoir un effet réel sur l'anxiété. Je sais que certaines études montrent que la méditation de pleine conscience peut réduire le stress de 30 à 40 % chez certaines personnes. 😮 Bon, je ne dis pas que fumer un cigare, c'est comme méditer, hein ! Mais il y a peut-être un mécanisme similaire en jeu. Après, c'est sûr que la nicotine joue un rôle, et que l'ambiance compte aussi beaucoup. Mais je pense qu'il ne faut pas sous-estimer l'effet de la concentration et de la "déconnexion" du monde extérieur que procure le cigare. 😌 Et puis, il y a aussi l'aspect de la récompense : on s'offre un moment de plaisir, on se fait plaisir, et ça, c'est toujours bon pour le moral ! 😁 Et comme tu dis, c'est un peu comme un bon verre de vin après une longue journée. Le rituel, le goût, l'ambiance... tout ça contribue à créer une sensation de détente et de bien-être. 🍷 Et si ça peut aider à décompresser, pourquoi pas ? 😉 Tant qu'on reste conscient des risques et qu'on adopte une consommation responsable, bien sûr. 💚
Ouais enfin, la "mindfulness" en tirant sur un bâton qui pue, faut pas pousser même si je suis d'accord sur le fond. Le côté recentrage, ça se tient.
Merci PositiveVibes27 pour ces précisions, c'est intéressant de creuser cet aspect psychologique.
PixelVagabond, ton humour me plaît bien ! 😄 C'est vrai que l'image du "bâton qui pue" pour la mindfulness, c'est assez parlant. Mais au-delà de la formule, je pense qu'il y a quand même un fond de vérité. Même si le cigare n'est pas l'outil idéal pour atteindre la pleine conscience, il peut quand même nous aider à nous recentrer et à prendre du recul. 🧘 Et puis, il ne faut pas oublier l'aspect du plaisir : s'offrir un bon cigare, c'est un peu comme s'accorder une petite récompense. Et ça, c'est toujours bon pour le moral ! 😁
VoltAir, tant mieux si ces infos t'ont intéressé. C'était le but !
Camille, ton ouverture d'esprit fait plaisir à voir ! 😊 C'est vrai que le "bâton qui pue", comme dit PixelVagabond, n'est pas forcément la première image qui vient à l'esprit quand on parle de recentrage. 😂 Mais en y réfléchissant, je crois que le plaisir joue un rôle plus grand qu'on ne le pense. Tu dis que s'offrir un bon cigare, c'est comme s'accorder une petite récompense, et je suis tout à fait d'accord. C'est un peu comme ces petites douceurs qu'on se permet après une semaine chargée, comme une pâtisserie ou un bon chocolat. 🍫 Et puis, il y a aussi l'idée de prendre le temps pour soi. Dans notre société où tout va vite, où on est constamment sollicité, prendre une heure pour savourer un cigare, c'est un luxe. C'est un peu comme lire un bon livre ou écouter de la musique : on se coupe du monde extérieur et on se recentre sur soi-même. 🎼 D'ailleurs, en parlant de musique, je trouve qu'il y a des parallèles intéressants à faire entre le cigare et certains genres musicaux comme le jazz ou le blues. Il y a cette même notion de lenteur, d'improvisation, de partage et d'émotion. C'est un peu comme si on laissait le temps au temps de s'exprimer. 🎧 Et puis, il y a aussi l'aspect de la transmission : le cigare est souvent associé à des moments de partage entre générations, à des histoires qu'on se raconte autour d'un feu ou d'une table. C'est un peu comme si on perpétuait une tradition, un héritage. 👪 Alors, bien sûr, il faut rester conscient des risques pour la santé et consommer avec modération. Mais si on arrive à trouver un équilibre, je pense que le cigare peut apporter beaucoup de positif dans nos vies. C'est un peu comme toutes les bonnes choses : il faut savoir en profiter avec sagesse et discernement. 💚